平日休みの仕事一覧！メリット・デメリットと向いている人の特徴を知ろう

平日休みの仕事は、飲食業界や販売・接客業界など、土日に利用者が集中しやすい店舗やサービスに関わる仕事に多く見られます。

平日休みの仕事に就くと、土日休みの家族や友人と予定をあわせにくいといった不便さもありますが、混雑を避けて外出できる、役所や病院に行きやすいといったメリットもあります。そのため、工夫次第で充実した休日を過ごすことができるでしょう。

この記事では、平日休みの仕事の一覧や特徴、メリット・デメリット、向いている人の特徴などを詳しく解説します。

平日休みがある仕事の特徴

平日休みの仕事は、土日に業務が特に忙しくなる業種に多く見られます。例えば、飲食業界や販売・接客業界、観光・レジャー業界などでは、土日に顧客が集中するため、従業員は平日に休みを取ることが一般的です。

「平日休み」には、次の3つのパターンがあります。

1つ目は、火水休みなど、毎週決まった平日に固定の休みがあるパターンです。曜日が固定されているため、家族や友人との予定を組みやすくなります。

2つ目は、平日休みに加えて、土日のいずれかが休みになるパターンです。土日の両方が休みでなくても、「金曜と土曜」「日曜と月曜」のように、連続で休みが取れる場合があります。

3つ目は、曜日に関係なくシフトに応じて勤務するパターンです。サービス業や24時間稼働の業界に取り入れられることの多い勤務形態です。

平日休みの仕事をしている人の割合

平日休みの働き方は、珍しいように思えるかもしれませんが、実際には、さまざまな業種で平日休みが取り入れられています。

厚生労働省の「令和4年就労条件総合調査」によると、週休制の形態別適用労働者割合のうち、「完全週休2日制」で働く人の割合は 59.8％でした。つまり、残りの40.2％は、シフト制や変則的な休日制度を採用する職場で働いていると考えられます。

平日休みがある仕事・業界14選【一覧】

平日休みがある仕事や業界の一覧を見ていきましょう。

仕事	仕事の特徴・平日休みの理由
販売・接客業界	店舗やサービスは土日に顧客が集中するため、 平日休みになることが多い
観光・レジャー業界	観光客が増える土日に出勤し、 平日休みになることが多い
ホテル業界	週末に宿泊客が増えるため、 平日に交代で休みを取ることが多い
飲食業界	飲食店は土日が特に混み合うため、 平日に定休日や従業員の休みを設けることが多い
医療・介護業界	年中無休や24時間体制の場合は、 曜日に関係なく交代で休みがある
保育業界	土曜保育の代休やシフト調整で 平日休みが割り当てられることがある
運送・物流業界	24時間体制で業務が行われるため、 シフト勤務で平日に休みが入ることがある
建設業界	土日休みの場合でも、現場の状況によっては 平日に代休を取れることがある
美容・理容業界	週末の予約が集中しやすいため、 平日に定休日や従業員の休みを設けることが一般的
冠婚葬祭業界	結婚式やお葬式は土日に行われることが多いため、 従業員は平日休みになる
不動産業界	土日に契約業務が集中しやすいため、 平日に定休日を設けることが多い
警備員	交代制勤務が一般的で、シフトによって 平日が休みになることがある
ベビーシッター・ 家事代行	週末に依頼が入りやすいため、 平日に休みを取りやすい
個人事業主	自分でスケジュールを決められるため、 平日を休みにすることも可能

ここからは、それぞれの仕事や業界の概要や向いている人の特徴を紹介します。

1.販売・接客業界

販売・接客業は、週末や祝日に顧客の来店が集中するため、土日が特に忙しくなる傾向があります。そのため、従業員は平日に休みになることが一般的です。特に、アパレルショップや家電量販店などでは、週末の営業に対応するため、平日に休みを設定するシフト制が採用されています。

2.観光・レジャー業界

観光・レジャー業界は、テーマパーク、遊園地、映画館、リゾート施設、旅行会社など、多岐にわたります。週末や祝日に来客が増える施設が多く、従業員は平日に休みを取るシフト制を採用することが一般的です。

施設の営業時間にあわせて、早番・遅番・夜勤などのシフトが組まれます。ゴールデンウィークや夏休み、年末年始などの繁忙期には連勤が続くこともありますが、閑散期には連休を取得しやすいこともあります。

3.ホテル業界

ホテル業界は、宿泊施設として24時間体制でサービスを提供しています。そのため、従業員は交代制のシフト勤務となることが多いです。

フロントや客室係などは、早番・遅番・夜勤のシフトが組まれます。宿泊客が増える週末の出勤がメインで、平日が休みになることが一般的です。ゴールデンウィークやお盆、年末年始などの長期休暇中は特に忙しくなるため、休みが取りにくい場合があります。

4.飲食業界

飲食業界は、レストラン、カフェ、居酒屋、ファストフード店など、多様な業態があります。週末に来客が増える傾向があるため、従業員はシフト制で平日に休みを取ることが多いです。営業時間にあわせて早番・遅番・通し勤務などが組まれます。

5.医療・介護業界

医療・介護業界は、患者や利用者の生活を支えるため、24時間体制での対応が必要となることが多いです。日勤・夜勤・準夜勤などのシフトが組まれることが多く、平日休みになることがあります。病院やクリニックでは、土曜日に外来診療を行っている代わりに、平日が休診日となることもあります。

6.保育業界

保育業界は、保護者の就労を支援するため、早朝から夜間まで保育サービスを提供しています。シフト制を導入している園が多く、平日に休みを取ることが一般的です。常勤保育士はシフト制が主流で、早番・中番・遅番などの勤務があります。

7.運送・物流業界

運送・物流業は、商品の輸送や倉庫での管理などを担う重要な産業です。配属先によっても異なりますが、24時間体制で行われることが多く、シフト制を導入していることが一般的です。

長距離ドライバーは勤務時間が不規則なことが多く、休みも不定期になりやすい傾向があります。一方で、ルート配送や宅配ドライバーは、シフト制で勤務時間や休日は交代制で決まることが多いです。24時間稼働の倉庫勤務の場合は、シフト制で平日・休日に関係なく、交代で休みを取ることが一般的です。

8.建設業界

建設業界は、住宅や商業施設、インフラの建設などを行う業界です。現場での作業が中心となるため、天候や工期の影響を受けやすく、勤務日や休日が変動することがあります。繁忙期と閑散期の労働時間を調整するため、1年単位の変形労働時間制を導入している企業もあります。

9.美容・理容業界

美容・理容業界では、顧客の来店が土日に集中するため、週末に忙しくなる傾向があります。月曜日や火曜日を定休日とする店舗が多く、従業員もそれにあわせて休みを取ることが一般的です。

特に、美容師やエステティシャン、ネイリストなどは、平日に休みを取ることで、業務とプライベートのバランスを取りやすくなります。

10.冠婚葬祭業界

冠婚葬祭業界では、結婚式や葬儀の開催や打ち合わせが週末に集中するため、平日に休みを取ることが多いです。特に、ウェディングプランナーや葬祭ディレクターなどは週末のイベント対応が中心となるため、平日に休みを取ることになるでしょう。

11.不動産業界

不動産業界では、土日に物件の内覧や契約を希望する顧客が多い傾向にあるため、平日に定休日や従業員の休みを設けることが一般的です。なかでも、水曜日を定休日としている不動産会社も多く見られます。

12.警備員

商業施設やイベント会場などの警備業務に従事する警備員は、土日に勤務が集中します。そのため、平日に交代で休みを取るシフト制が一般的です。24時間体制の警備業務では、勤務時間が不規則になりやすいため、平日に休みを取り、労働時間と日常生活のバランスを取ることになります。

13.ベビーシッター・家事代行

ベビーシッターや家事代行サービスは、依頼者の都合にあわせて勤務するため、土日は仕事になることが多いです。フリーランスのベビーシッターや家事代行として働く場合は、自身でスケジュールを管理できるため、柔軟に休みを設定できる場合もあります。

14.個人事業主

個人事業主は、自身でスケジュールを管理できるため、平日に休みを設定することが可能です。特に、フリーランスのデザイナーや動画編集者、ブロガーなどは、業務の進行状況に応じて柔軟に休みを取ることができます。

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平日休みの仕事をするメリット

平日休みの仕事には、さまざまなメリットがあります。土日休みと比べて、どんなよさがあるか確認してみましょう。

• 外出時に混雑を避けて快適に過ごせる
• 出かける先の予約が取りやすい
• 平日限定の割引やサービスを利用できる
• 公的機関の手続きがしやすい
• 一人の時間を確保しやすい
• 土日出勤手当が支給される場合がある

外出時に混雑を避けて快適に過ごせる

平日は仕事や学校に行っている人が多いため、ショッピングモールやカフェ、レジャー施設などが比較的すいています。そのため、休日に比べて落ち着いた雰囲気のなかでゆったり過ごせるのが魅力です。

交通機関や道路も、通勤・通学のピーク時間を避ければ比較的すいているため、移動もスムーズにできます。

出かける先の予約が取りやすい

病院や美容院、レストランなど、土日に混雑が予想される施設や店舗、サービスは、平日のほうが希望の時間に予約が取りやすい傾向があります。

人気のある施設や店舗に行きたいときや、人気のスタッフに対応してもらいたい場合も、平日のほうが比較的スムーズに予約を取れるでしょう。

平日限定の割引やサービスを利用できる

映画館やスポーツジム、美術館、飲食店などでは、平日限定の割引や特典を設けていることがあります。休日より料金が安く設定されていたり、平日限定のメニューが用意されていたりなど、平日ならではの特典を利用してお得に楽しめる点も魅力です。

公的機関の手続きがしやすい

役所や銀行、郵便局などの公的機関での手続きは、受付時間が平日の日中のみであることが多いため、土日休みでは対応しにくい場合があります。

平日休みであれば、自分の都合にあわせて対応しやすいことがメリットです。さらに、混雑時間を避けることで、書類の提出や相談の必要がある場面でも、落ち着いて手続きを進められるでしょう。

一人の時間を確保しやすい

平日は周囲の人が働いていることが多いため、自分一人の時間を確保しやすくなります。友人・知人と休みをあわせにくいこともありますが、その分、趣味や自己啓発、リフレッシュなどに使える時間が多くなります。自分のペースで自由に時間を使えることは、平日休みならではのメリットといえるでしょう。

土日出勤手当が支給される場合がある

シフト制の職場では、「土日出勤手当」や「休日出勤手当」など独自の手当を支給している場合があります。手当が支給される場合、土日に出勤することで収入アップにつながります。

勤務先によって手当の有無や金額は異なるため、収入アップを重視したい場合は、リクルート情報などで事前に確認しておきましょう。

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平日休みの仕事をするデメリット

平日休みにはさまざまなメリットがある一方で、注意したいデメリットもあります。

• 友人や家族と予定をあわせにくい
• 長期休暇が取りにくい
• 疲れが残る場合がある

友人や家族と予定をあわせにくい

平日休みの仕事で特に大きなデメリットは、土日休みの人と予定をあわせにくいことです。家族やパートナーが土日休みの場合、一緒に過ごす時間が取りづらくなります。

また、学校行事や地域のイベントは土日に実施されることが多いため、子どもの学校行事などに参加しにくいこともデメリットになるでしょう。

ただし、正社員やアルバイトなど雇用形態にかかわらず、入社から一定期間が経過していれば有給休暇を取ることができます。年に数回であれば、土日でも休める可能性もあるため、大切な予定がある場合は、早めに勤務先に相談してみましょう。

長期休暇が取りにくい

平日休みの仕事では、土日が連続するようなまとまった休みを確保しにくいことがあります。例えば、ゴールデンウィークや年末年始などの大型連休も、シフト制の職場では通常勤務になることが多く、長期休暇の取得は難しいでしょう。

特に、繁忙期やイベントシーズンは休みの希望が通りにくい場合があります。旅行や帰省の予定を立てたいときには、早めに希望を伝えたり、別の時期に予定を立てたりするなどの対策が必要です。

疲れが残る場合がある

シフト制の仕事では、まとまった休日を取りにくかったり、休日のタイミングが不定期になったりすることも珍しくありません。そのため、生活リズムが乱れやすく、疲労が抜けにくいと感じることも考えられます。特に、夜勤や長時間勤務が続く場合、体調や休日の過ごし方によっては、体力の回復が追いつかないかもしれません。

生活が不規則になりがちな場合は、こまめな休憩や栄養バランスのよい食事、短時間でも質のよい睡眠を意識するなど、日常的に体調を整える工夫が必要です。

平日休みの仕事に向いている人

これらの特徴に当てはまる人は、平日休みの仕事に向いているといえます。自分のライフスタイルや価値観にあった働き方を選ぶことで、自分らしいワーク・ライフ・バランスを実現できるでしょう。

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平日休みを充実させる！平日の過ごし方

ここでは、平日休みだからこそ楽しめる過ごし方を紹介します。

• 休日よりすいているスポットを満喫する
• 自宅で自分時間を満喫する
• 資格取得や勉強時間にあてる

休日よりすいているスポットを満喫する

平日は、美術館や博物館が比較的すいており、静かな空間でじっくりと展示を楽しめます。特別展や企画展をゆったりと鑑賞できるのも魅力です。

また、人気のカフェやレストランも平日は混雑を避けられるため、新しいお店を開拓したり、ゆっくりランチを楽しんだりすることができます。

温泉や銭湯も平日昼間は利用者が少なく、静かな環境でリラックスした時間を過ごせます。サウナや岩盤浴を利用して、日頃の疲れを癒すのもおすすめです。

自宅で自分時間を満喫する

平日休みは、本を読んだり、見たかった映画を楽しんだりするなど、リフレッシュする時間にも適しています。時間に余裕がある日は、手の込んだ料理やお菓子作りに挑戦してみることもおすすめです。

また、普段は後回しにしがちな場所の掃除をしたり、インテリアの模様替えをしたりするなど、空間を整えることで、心の安定にもつながります。

資格取得や勉強時間にあてる

平日は資格取得やスキルアップのための勉強、学びの時間を確保するチャンスです。周囲の動きが少ない静かな平日は、土日と比較して勉強に集中しやすい場合があります。平日開催のオンラインセミナーや講座を利用する方法もあります。

将来について考える時間にあてることもおすすめです。キャリアプランやライフプランを見直し、落ち着いた環境で目標を整理してみると、新しい発見があるかもしれません。

よくある質問

土日休みと平日休みの仕事のどっちがいいですか？

土日休みと平日休みのどちらがあっているかは、ライフスタイルや価値観によって異なります。土日休みは、家族や友人と予定をあわせやすく、イベントや行事への参加もしやすいことが特徴です。一方で、平日休みは施設や交通機関の混雑を避けて外出できるほか、病院や役所などの手続きにも行きやすいといったメリットがあります。

土日休みの仕事と平日休みの仕事をしている人は、どっちが多いですか？

全体的には、土日休みの仕事をしている人のほうがやや多い傾向にありますが、業界によっても異なります。金融機関、公務員、メーカーなどは土日休みが一般的です。一方で、サービス業、医療・介護、観光関連などでは、シフト制で平日に休みを取る働き方が多く見られます。

平日休みの職業は何がありますか？

平日休みがある職業の例は、次のとおりです。

• 販売スタッフ（アパレル、家電量販店など）
• テーマパークスタッフ
• ホテルフロント・客室清掃スタッフ
• 飲食店店員
• 看護師
• 介護職員
• 保育士
• 配送ドライバー
• 倉庫作業員
• 建設作業員
• 現場監督
• 美容師
• 理容師
• ウェディングプランナー
• 不動産営業
• 警備員
• ベビーシッター
• 家事代行スタッフ
• 個人事業主（デザイナー、ライター、動画編集者など）

詳しくは「平日休みがある仕事・業界14選【一覧】」もご覧ください。