インターンの服装は何を着る？スーツ・服装自由・私服指定のポイントを解説

インターンに参加する服装は、企業の案内に従いましょう。指示がなければスーツが無難ですが、業界や企業の傾向によっては私服がよい場合もあります。私服の場合は、清潔感を意識した「ビジネスカジュアル」でコーディネートするのがおすすめです。

この記事では、インターン参加時の服装の選び方と着こなし方、ビジネスシーンにマッチする服の特徴を紹介します。

インターンの服装は何を着るべき？

インターンの服装を選ぶ際は、清潔感のある身だしなみを意識することが大切です。着用する服装は、企業の指示に従いましょう。

「スーツ指定」「指定なし」ならスーツ

スーツが指定されているときはスーツを着用するのがおすすめです。指定なしの場合はスーツが無難ですが、企業の雰囲気やプログラム内容によってはビジネスカジュアルでも問題ない場合があります。スーツはビジネスマナーに適した服装であるため、正しい着こなしをすれば企業側にネガティブな印象を与える可能性は低いでしょう。

スーツはシンプルで、体にフィットするデザインのものを選ぶとスタイリッシュにまとまります。

参加する企業の雰囲気やプログラムの内容によって、どんな服装が望ましいかを事前に確認しておくとよいでしょう。

服装の規定が厳しい傾向がある業界と、自由度が比較的高い業界の例は次のとおりです。

公務員や金融機関など顧客を対象とする業界や企業では、無地あるいは控えめな柄のスーツを選ぶほうが無難です。一方、クリエイティブな業界では、少し目立つ色や柄も問題ない場合があります。

スーツの選び方、着こなし方は次の章で紹介しています。

• 【メンズスタイル】インターンで着用するスーツの着こなし方
• 【レディーススタイル】インターンで着用するスーツの着こなし方

「服装自由」「私服可」なら自分らしい私服かビジネスカジュアル

「服装自由」や「私服可」と指定されている場合は、私服で参加して問題はないでしょう。インターンにおける「私服」はプライベートでよく着る服ではなく、ビジネスカジュアルを意識した服装がおすすめです。

ビジネスカジュアルの選び方、着こなし方は次の章で紹介しています。

• 【メンズスタイル】インターンで着用するビジネスカジュアルの着こなし方
• 【レディーススタイル】インターンで着用するビジネスカジュアルの着こなし方

ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルとの違い

オフィスカジュアルは、ビジネスカジュアルよりもややカジュアルなスタイルを指すことが一般的です。おもに社内で働く場合を想定した服装で、社外の顧客を訪問する場合にも通用する、ビジネスカジュアルと比較してカジュアル度が強い印象です。

なお、ビジネスカジュアル、オフィスカジュアルともに具体的で明確な定義はありません。

「私服指定」なら自分らしさや動きやすさを考慮した私服

私服を指定されているときは、動きやすい私服やビジネスカジュアルを着用するのがおすすめです。

インターンで私服を指定される理由は、体を動かす作業や移動が多いことがあるために動きやすさを重視している可能性が考えられます。

インターン先に訪問した経験がなく、実際に働いている社員の服装がどんなイメージであるか掴めない場合は、企業の公式サイトやSNS、就活情報サイトで確認してみましょう。

ビジネスカジュアルの選び方、着こなし方は次の章で紹介しています。

• 【メンズスタイル】インターンで着用するビジネスカジュアルの着こなし方
• 【レディーススタイル】インターンで着用するビジネスカジュアルの着こなし方

ファッション・デザイン・美容などを扱う企業は個性を表現

ファッションやデザインに関する企業からの私服指定は、学生が着用する服から個性やセンスも見てみたい意図が含まれていることもあります。

このような場合は、インターンの作業内容に考慮した上で、個性を表現できるものを選んでみましょう。シワや汚れ（デザインではないもの）がないようにメンテナンスしておくことも大切です。

【メンズスタイル】インターンで着用するスーツの着こなし方

メンズスタイルのスーツの着こなし方は、次の6つのポイントを押えておきましょう。

ネクタイは、色や柄で印象を変えられるアイテムです。与えたい印象や参加するインターンに合わせてネクタイを選んでみるのもよいかもしれません。

■ネクタイの色とイメージ

ネクタイの色	色によるイメージ
ネイビー	信頼感 / 誠実さ / 堅実性
ブルー	知性 / 清潔感
レッド / エンジ / ボルドー	積極性 / 情熱 / 自信
グレー	冷静さ / 知性 / 落ち着き
イエロー	明るさ / 親しみやすさ

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就活スーツの選び方｜色・柄・着こなしのポイントとおすすめ商品を紹介

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図解でわかる！ネクタイの結び方｜5分でマスターできるコツ【学生・社会人】

ネクタイの結び方にはさまざまな種類がありますが、まずは1種類だけをマスターしてみましょう。ベーシックで初心者にもおすすめの「プレーンノット」は、就活はもちろん、社会人のビジネスシーンに活用することができます。

バッグ・シューズのポイント

スーツに合わせるバッグは、A4サイズのビジネスバッグがおすすめです。色はブラックなどの無地であれば、スーツにマッチしやすいでしょう。

メンズスタイルのシューズは革靴で、おもに「プレーントゥ」「ストレートチップ」がビジネスシーンに向いています。

シューズは、実際に履いてみて、履きやすさや歩きやすさを重視したものを選択しましょう。

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インターンのカバンはどれがいい？スーツ・私服別でポイントを解説

インターンのカバンは、服装にあわせて選ぶのが大切なポイントです。スーツ・私服で参加する場合のいずれも、カバンも身だしなみのひとつと考えられることがあるので、シンプルなデザインのもので参加しましょう。

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【レディーススタイル】インターンで着用するスーツの着こなし方

レディーススタイルのスーツの着こなし方は、次の7つのポイントを押えておきましょう。

スカートかパンツかは与えたい印象で選んでみましょう。

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就活スーツの選び方｜色・柄・着こなしのポイントとおすすめ商品を紹介

就活がスタートすると、「就活スーツ（リクルートスーツ）」を着る機会が増えてくるでしょう。就活が本格化する前に、どんな色、柄、デザインのスーツを選べばいいのか、どんな着こなしをすればいいのかを把握しておきましょう。

バッグ・シューズのポイント

スーツに合わせるバッグは、A4サイズのビジネスバッグがおすすめです。色はブラックなどの無地のビジネスバッグであれば、スーツにマッチしやすいでしょう。

ビジネスシーンで履くレディーススタイルのシューズは、おもに「ラウンドトゥ」と「スクエアトゥ」があります。

シューズは、ブラックなどスーツに合うカラーで、シンプルなデザインのフラットシューズやローファー、パンプスなどを選びましょう。

長時間歩くことを前提に、疲れにくく、動きやすいものを選ぶことも大切です。ヒールのあり・なしはどちらを選んでも問題ありません。

ヒールがあるシューズを選ぶ場合、ヒールの高さは3〜5cmを目安に、高すぎないものを選ぶと疲れにくくなります。

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インターンのカバンはどれがいい？スーツ・私服別でポイントを解説

インターンのカバンは、服装にあわせて選ぶのが大切なポイントです。スーツ・私服で参加する場合のいずれも、カバンも身だしなみのひとつと考えられることがあるので、シンプルなデザインのもので参加しましょう。

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【メンズスタイル】インターンで着用するビジネスカジュアルの着こなし方

メンズスタイルのビジネスカジュアルでは、「セットアップスタイル」または「ジャケパンスタイル」の2パターンから選択することが多いでしょう。

トップスやボトムス、ジャケットは、次のカラーを選ぶことでビジネスシーンにマッチしやすくなります。

• ブラック
• ネイビー
• グレー
• ベージュ
• ブラウン

シャツはさわやかな印象に仕上がる襟つきにすると、ジャケットを脱いでも違和感がなくビジネスシーンにマッチします。バンドカラーシャツ（襟なしのシャツ）でも問題はありませんが、ややカジュアルな印象が強くなるため、着用するシーンに応じて選択するのがおすすめです。

パンツはカジュアル寄りであれば「チノパン」、フォーマル寄りであれば「スラックス」をチェックしてみましょう。ジャケットやシャツの素材に合うものを選ぶとコーディネートに統一感が生まれます。

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バッグ・シューズのポイント

メンズスタイルのビジネスカジュアルのバッグは、スーツ着用時に使用するビジネスバッグを利用しても問題ありません。

また、カジュアルなスタイルでは、バックパック（リュック）も選択肢になります。バックパックは両手があくため、インターンで必要な荷物が多いときなどにも向いています。

シューズは、革靴の「プレーントゥ」や「ストレートチップ」のほか、ローファーやスニーカーを選ぶことも可能です。社内見学がメインなど歩く時間が多い、「動きやすい服装で」などの指示があった場合は、歩きやすさを意識したシューズを選んだほうがよい場合があります。

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【画像あり】メンズスタイルのビジネスカジュアルコーディネート例｜季節別コーデも紹介

メンズスタイルのビジネスカジュアルでは、服の色やデザインのほか、着こなし、清潔感、サイズ感なども重要です。服装選びのポイントを把握することで、企業の雰囲気にあわせたコーディネートや、季節ごとに何を着ればよいのかも把握しやすくなります。

【レディーススタイル】インターンで着用するビジネスカジュアルの着こなし方

レディーススタイルのビジネスカジュアルでは、「セットアップスタイル」または「ミックスアップスタイル」の2パターンから選択することが多いでしょう。

レディーススタイルのトップスはブラウスやシャツ、動きやすさを重視する場合は、カットソーを選択するのもおすすめです。スーツ同様、ボトムスは与えたい印象で選んでみましょう。

コーディネートに迷った方はワンピースを検討してみましょう。トップスとボトムスの組み合わせに悩まずにコーディネートできます。派手すぎないこと、動きやすいことを意識してみてください。アースカラーやモノトーンといったシンプルな色がおすすめです。

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バッグ・シューズのポイント

レディーススタイルのビジネスカジュアルのバッグは、スーツ着用時に使用するビジネスバッグを利用しても問題ありません。

また、カジュアルなスタイルでは、バックパック（リュック）を選ぶことも可能です。バックパックは両手があくため、インターンで必要な荷物が多いときなどにも向いています。

カジュアルスタイルのシューズでは、パンプスやフラットシューズ、ローファー、スニーカーなどの選択肢があります。シューズのデザインは、リボンなどの装飾がないシンプルなものを選ぶことで、ビジネスカジュアルにマッチしやすくなるでしょう。

社内見学がメインなど歩く時間が多い、「動きやすい服装で」などの指示があった場合は、歩きやすさを意識したシューズを選んでみてください。

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【夏】インターンの服装のポイント

サマーインターンの服装のポイントは、服装選びに加え、汗やニオイの対策も重要です。

対策方法としては、トップスやインナーは、「速乾性」「透湿性（蒸れを外に逃がしやすい）」「高通気性」といった機能性のあるアイテムを選択しましょう。

企業によっては、インターンでも「クールビズ」を指定することがあります。クールビズとは、ノージャケット、ノーネクタイで半袖シャツも着用できる夏のスタイルです。

服装がクールビズかどうかは、メールなどインターンの案内を確認してみましょう。

夏の面接に適した服装は？ジャケットなし・半袖はあり？暑さ対策も解説

夏の面接時の服装は、企業から指定がなければスーツを着用することがおすすめです。「クールビズ」「ジャケットなし」などの指定がある場合は、その内容に従いましょう。この記事では、夏の面接に適した服装の考え方や着こなしのポイントなどを紹介します。

【就活】クールビズを推奨・指定された際のルール｜ジャケットやネクタイはいる？

新卒の面接や会社説明会で企業からクールビズが指定された場合は、ノーネクタイ・ノージャケットといったクールビズに合わせた服装をすることがおすすめです。この記事では、就活におけるクールビズの考え方やクールビズに適したアイテムを紹介しています。

【冬】インターンの服装のポイント

保湿性のあるインナー、コートを羽織るなどして寒さ対策をしましょう。インターンなどに向いているコートは次のとおりです。

• トレンチコート
• ステンカラーコート
• チェスターコート　など

カラーは、ブラックやネイビー、グレー、ベージュなどの落ち着いた色であれば、スーツ、ビジネスカジュアルともに合わせやすいでしょう。

室内で活動する際は、着脱できるカーディガンなどがおすすめです。インナーの場合は着脱が難しいですが、簡単に羽織れるものであれば体温や室内の温度に合わせて調整しやすくなります。

就活のコートは何がおすすめ？色・素材別の特徴やたたみ方も紹介！

就活時のコートは、スーツの雰囲気に合い、ビジネスシーンにふさわしいシンプルなものを選ぶ必要があります。この記事では、就活時のコートを選ぶポイントを詳しく解説。就活でコートを脱ぐタイミングや、たたみ方、置き方のマナーも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

インターンにふさわしくない服装とは？

服装で注意したい身だしなみは、次のとおりです。

どんなスタイルでも、服にシワやホコリがついている、シューズやバッグに汚れがついているといったことがないよう身だしなみに注意しましょう。汚れやホコリは、スーツやビジネスカジュアルを着用する前日までに確認し、ケアをしておくことが大切です。

インターンの服装に迷ったときの対処法

「業界や企業の雰囲気がわからない」「服選びで失敗したくない」という方は、ここで紹介する具体的な対処法を確認してみましょう。

「インターンシップ ○○（企業名）」で検索してみる

スマートフォンやパソコンで「インターンシップ ◯◯（企業名）」と検索すると、過去に開催されたインターンに関する情報が閲覧できることもあります。企業によっては、インターンの様子を公式サイトやSNSに掲載している可能性もあるので、まずは一度探してみましょう。

スーツと私服で迷ったとき、インターンシップの様子を確認することで、プログラムの雰囲気や参加者の服装をチェックできます。

企業担当者に直接問い合わせる

検索をしてもわからないときは、企業に問い合わせて確認することが確実な方法です。電話よりも、メールで問い合わせをするほうが内容を見返すことができ、また相手のスケジュールを邪魔せず確認できるのでおすすめです。

メールを送る際はビジネスマナーを意識して、次のポイントに注意して作成しましょう。

メールの例文は、次のとおりです。

就活で送るメールの基本マナーと例文集｜返信方法・メールアドレスのポイントも解説

面接や会社説明会のお礼や辞退、質問など、就活において企業にメールを送るタイミングは多数あります。メールはただ送ればよいわけではなく、誤字脱字がないこと、簡潔な内容にすることなどコツが必要です。

服装以外の身だしなみのポイント

身だしなみは服装だけでなく、髪型など全体のバランスを意識することが大切です。服装以外でチェックしておきたいポイントは次のとおりです。

• 髪型・髪色
• アクセサリー
• メイク
• ネイル

髪型・髪色

髪型、髪色のポイントは清潔感があることです。

顔周りに髪の毛がかからないようにすると表情が見えやすくなり、さわやかな印象になります。髪が長い場合は、ヘアゴムやヘアピンを活用すると邪魔になりにくいでしょう。

髪色は、黒髪でなければならないということはありません。自然で落ち着いた色であれば、就活をはじめとするフォーマルなシーンにも馴染みやすいでしょう。

髪型や髪色については、業界や企業により適切なスタイルが異なる場合もあるでしょう。インターン先の企業や、当日の服装にマッチするかどうかもチェックしてみてください。

インターンに適した髪型は？前髪や髪色、パーマなどの注意点を紹介

インターンに参加する際は、服装だけでなく髪型にも気を配り、身だしなみのトータルバランスを整えることが大切です。ふさわしい髪型は業界や企業風土によって異なります。企業の雰囲気に合わせたうえで「清潔感のある髪型」を意識していきましょう。

インターンの髪色は絶対黒髪？茶髪はダメ？基準や身だしなみのポイントを解説

インターンの髪色は黒やダークブラウンがおすすめです。ただし、企業の規定や社員の雰囲気によっても異なるので、インターン参加前に企業のWebサイトなどで確認しておきましょう。この記事では、インターンの髪色について詳しく解説します。

アクセサリー

インターンでは、アクセサリーをつけないほうが無難です。アクセサリーの有無や、デザイン、サイズなどは企業により許容範囲が異なり、受け止め方にも差があります。

企業の雰囲気やコーディネートによってアクセサリーをつけるときは、控えめなデザイン、邪魔にならないサイズのものを選んでみましょう。

就活でアクセサリーはOK？私服では？判断基準を解説

就活ではアクセサリーはつけないのが一般的ですが、私服指定の場合や、業界・企業によっては問題ない場合もあります。この記事では、就活におけるアクセサリーの考え方や、避けたいアクセサリーの特徴、アクセサリーをつける場合の選び方などを解説します。

就活でピアスは不利になる？ピアス穴は隠すべき？面接での影響や隠し方を解説

就活ではピアスを外すのが無難です。業界や企業によってはピアスが就活に不利になる可能性があります。就活に不利にならないように、ピアスやピアスホールをどのように対処すればよいか確認してみてください。

メイク

メイクをする場合は、服装にマッチするナチュラルメイクがおすすめです。なお、香水はつけないのが無難です。

きれいに映る証明写真メイクの基本｜自分でできる化粧のコツをパーツ別で紹介

就活用の証明写真を撮影するときにメイクをしたい場合は、やや濃いめのナチュラルメイクがおすすめです。やや濃いめのナチュラルメイクを意識することで血色がよく健康的な印象を与えます。この記事では、証明写真を撮る際のメイクのポイントなどを解説します。

就活でカラコンはOK？面接や証明写真でナチュラルに見えるカラコンの選び方

就活でカラコンをつけることは、必ずしも避けなければならないわけではありません。ただし、派手なカラコンをつけると、企業の担当者に不自然な印象を与える可能性があるため注意が必要です。この記事では就活で使うカラコンの選び方を詳しく解説します。

就活で香水はあり？知っておきたいニオイのマナーと夏の対策

就活・面接では香水は控えるのがおすすめです。香りの好みは人によって異なり、不快にさせてしまう可能性もあるためです。この記事では、就活における香水の考え方や、香水以外で気をつけたいニオイ、暑さ・汗のニオイ対策などを詳しく解説します。

ネイル

身だしなみを自然に整えたい場合、ネイルやマニキュアはしないほうが無難です。

手元をきれいにしたいとき、爪を補強したいときは、色味やデザインが控えめのシンプルなネイルがおすすめです。

就活でネイルはあり？自然になじむ色・長さ、企業別の考え方を解説

就活は、ネイルをしないか、シンプルなネイルを心がけましょう。ネイルをする場合は、色やデザイン、爪の長さなどに注意が必要です。この記事では、就活におけるネイルのポイントや爪をきれいに見せる方法などを詳しく解説します。

オンラインインターンで着る服装

着用する服装は、指示に従いましょう。指示がない場合は、スーツの着用をおすすめします。着こなし方、アイテムの選び方、身だしなみの整え方は、オンラインインターンでも同様です。

着席してインターンに参加する場合、画面に映るのは上半身のみですが、ボトムスも身だしなみを整えておくことをおすすめします。トラブルなどで席を外す場合など、下半身が映る可能性も考えられるためです。

オンラインインターンは何をする？適した服装や注意点もまとめて解説！

オンラインインターンへの参加を控えている学生に向けて、オンラインインターンの内容や参加するメリット、参加する際の服装や注意点などを解説します。オンラインだからこそ気をつけるべきポイントを押さえたうえで、参加の準備を進めていきましょう。

よくある質問

「服装自由」のインターンでは何を着用するのがいいですか？

服装について「自由」と記載されている場合は、スーツ、ビジネスカジュアル、私服などいずれを着用しても問題ありません。

なお、社内見学やワークなどで動く機会が多いインターンであれば、動きやすさを意識した服装がおすすめです。

服装の指定なしのインターンでは何を着用するのがいいですか？

指定がない場合は、スーツの着用がおすすめです。

スーツは幅広いビジネスシーンに適した服装です。正しい着こなしをすれば企業側にネガティブな印象を与える可能性は低いでしょう。

インターンの案内に服装の記載がない場合、企業に問い合わせをしてもいいですか？

服装について疑問があるときは、メールまたは電話で企業に問い合わせをすることも可能です。

メールで問い合わせる例文は「企業担当者に直接問い合わせる」で解説しています。

夏のインターンでもスーツのジャケットは必要ですか？

クールビズを指定されているときは、ジャケットやネクタイは不要です。

なお、クールビズの案内があった場合でも、必要に応じて着用できるようジャケットも持参しておくと安心です。

企業がスーツ以外を指定する理由は何ですか？

インターンで工場内を見学したり、体を動かしたりする場合、動きやすさを重視して私服が指定されるケースもあります。ファッションやデザインに関する業界や企業は、学生の個性やセンスなども含めて見たい意図が含まれている可能性もあります。